６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、チーズ、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。１１時ごろ自宅を出た。エレナでまず買い物をした。牛乳類を買った。そのまま生協まで行ってかなり買い込んだ。生協の分は配達に頼ん

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