雑感２−２６

６時頃起床。天気は曇りだ。少し雨が降っている。朝食lは豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーに行き買い物をした。両方のダイエーで買った。開店したセブンイレブンでおにぎりなどを買った。重くなりまたも腰に負担がかかる。掃除をした。本を読み終えた。散歩に行った。汗をかいてしまった。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時ごろ寝た。