６時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。カーテンを新しいのに模様替えした。温湿布を腰に貼った。本を読み終えた。ふれあいセンターへ行き予約していた本を受け取った。新

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