7時頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしパンとサラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。9時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。そのままダイエーまで行き買い物をして帰った。重くて腰がまだ痛い。湿布をした。昼食l後本を読み終えた。稲葉稔の「風塵のけ剣」だ。シリーズもので完結篇だ。後半が冴えなかった。5時ごろ車でダイレックスに行った。帰りにOKにもより滑車を買った。郵便局まで行き封筒の締め切りをなんとか間に合わせた。夕食を手伝った。風呂に早めに入り10時ごろ寝た。
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