雑感２−２３

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダを食べる。腰に恩湿布を貼る。１１時ごろ車で生協へ行った。途中エレナで買い物をした。生協ではかなり買ったので配達に頼んだ。帰りに肉屋で揚げたてのミンチかつとコロッケ、チキンを買った。すぐに揚げたてのチキンなどを食べた。外出をした。街まで行きセブンのATMを利用した。ゆうちょで支払いをした。預金もした。セガミとS東美で買い物をして帰った。重いので慌てて帰った。まだ無理はできない。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時過ぎに寝た。