雑感１０−２８

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、鯵の南蛮、バナナ、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。フレッシュハウス、野菜屋で買い物をした。餡餅を買ったので重くなった。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に貼った。１０時頃寝た。