５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食

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