５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、梨とバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋、野菜屋で買い物をした。帰りにローソンでも買ったので重い。帰ってシャワーを浴びた。昼食を食

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