雑感２−１９

６時半ごろ起床。てんきはよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。夢彩都で冷凍品などを買った。重くなってしまった。帰りにイオンでも買い物をしたので肩が凝った。塗り薬と湿布を貼った。昼食をすぐに食べた。昼寝をした。本を読み終えた。別の本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。