雑感２−１６

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、リンゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。デパートに行った。セールだったのですでに並んでいた。８階でりんごを一ケース買った。５キロもあり重い。台車で運び電話をかけた。フレッシュハウスで買い物をして銀行で待った。車に積み込んだ。結構重い。昼食をすぐに取った。エネルギー7を使い疲れた。おやつを食べすぎた。不燃分を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。抑えたがまだ消化が悪い。風呂に入った。１０時ごろ寝た。