雑感１１−１７

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。魚を買ったので急いで帰った。こたつで横になっていると寝ていた。昼食を抑えた。本の続きを読んだ。昼寝をした。本の続きを読んだ。自転車をこいだ。夕食が遅くなった。食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半ごろ寝た。