６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。フランスパン、サラダ、りんごとばななとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。眼科に行った。割りに少なくすぐにできた。次回に視野検査を言われた。帰りに歯医者で歯ブラ

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