５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。８時半ごろ自宅を出た。エレナまで行き買い物をした。重くなってしまった。台車をひいて帰った。再度外出した。ふれあいセンターで

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