雑感２−９

４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。紅茶を飲む。サラダ、レタス、煮豆、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。街まで降りた。セガミとダイソーで買い物をした。セガミで合流した。荷物を受け取り帰った。重くはないが肩が凝っている。帰りにふれあいセンターで本を受け取った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。