５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、コッペパン、チーズ、りんごとパイナップル入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。１０時頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。ゆうちょで

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