雑感１１−８

５時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。葡萄パン、柿と黒豆入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋で買い物をした。県庁で新聞を読み広報誌をもらった。重くなったが歩いて帰った。昼食を食べ過ぎた。マイネオの申し込みで手こずった。結局申し込みしなかった。自転車をこいだ。夕食を準備した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。