8.04 km距離1:00:58タイム7:35 分／km平均ペース朝起きたら１０時半過ぎていた。昨日夜中の３時ぐらいまでなんだかんだと起きてネットを見ていたからだ。家のご飯を食べてダラダラとコタツでネットを見て昼からビックに買い物に行ってそれからアクアトピアに

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