雑感１２−６

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。塩パン、サラダ、アボカド、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１１時ごろ自宅を出た。Ｓ東美、旬屋と野菜屋で買い物をした。帰りにＪマートにも寄って親いもを買ったので重い。肩や腰に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。ほんの続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。