雑感１２−２８

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、豚肉とたまねぎの炒め、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。コインランドリーに行ってセットした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。