雑感１２−１５

５時半頃起床。天気は曇りだ。冷え込んでいる。朝食は牛乳を飲む。レタス、食パン、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。二階のエアコンの掃除をした。蓋がなかなか入らず手こずった。掃除もした。昼食を食べすぎた。３時に自宅を出た。着込んで行った。セブンで発送をした。S東美、サンドラッグ、フレッシュハウスで買い物をした。重くなり膝に堪えた。帰って夕寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。