雑感１２−１４

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、たまご、リンゴとパイナップルとキーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行った。新聞を読み予約していた本を受け取った。しもやけがひどくなった。昼食を食べすぎた。水の配達がくるのでスペースを作った。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。