雑感１２−１２

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。塩パン、サラダ、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物と新聞を処理した。寒くて外出しない。１１時ごろ生協が配達の品を持ってきた。昼食を抑えた。まだ胃が本調子でない。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。だいぶお腹が減っていた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。