雑感１２−１０

６時前に起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。塩パン、サラダ、りんごとキーウイ入りヨーグルトとプルーんを食べる。１０時ごろ傘を差してイオンまで行った。かなり買ったので重くなった。帰ってすぐに塗り薬をした。りんごの配達の品が届いていた。山形からのふるさと納税の分だ。３月に依頼していたのでだいぶ遅い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。