雑感１２ー３０

６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。ハンバーガー、サラダ、リンゴとバナナと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干して10時ごろ自宅を出た。台車を引いていった。セガミ、サンドラッグ、S東美で買い物をしてイオンまで行った。途中野菜屋で重いものを買った。かなり台車を引くのに膝に堪えた。イオンで待ち合わせした。待ち時間たっていたので左脚に違和感がある。びりびりする。ベンチで座って買い物が終わるのを待った。バスで帰った。台車でも限界がある。すぐに湿布をあちこち貼った。昼食を食べすぎた。疲れていた。本を読んだ。夕食は食べ切れなかった。野菜をすこし食べただけだ。風呂に入り１１時ごろ寝た。ぶりをかなり買ってきていた。