雑感１２−２４

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。雨が降りそうなので外出できない。本を読んだ。昼食を食べすぎた。掃除をした。雨が降ってきた。慌てて洗濯物を取り込んだ。コーヒー豆を挽いた。夕食を抑えたが胃が本調子でない。風呂に入り１０時前に寝た。