雑感１２−１５

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、トマト、りんごとパイナップルとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時半頃自宅を出た。不燃物を処理した。ゆうちょに寄った。帰りにフレッシュハウスでかなり買ったので重い。S東美でも買ったのでさらに重くなり膝に堪えた。塗り薬と湿布をした。掃除もをした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。