雑感１２−８

６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。葡萄パン、サラダ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。夢彩都の品が届いた。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行きマイナンバーの申請をした。並んでいて待たされた。写真も撮られた。３ヶ月はかかる。寒かったが街まで降りた。カルディが半額セールなのでコーヒー豆などを買った。レジで並んだ。旬屋でも魚を買ったので重い。バスで帰り荷物を取りにきてもらった。昼食を食べすぎた。膝に堪えている。塗り薬をした。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。