10km走った

10.01 km
距離
1:20:38
タイム
8:03 /km
平均ペース

先々週コロナにかかり先週は仕事して帰宅したらすぐに寝るという感じだった
熱は下がっても咳と痰がててだるかったのだ
この土日結局映画もいかず飲んで寝てみたいな感じになり体調も戻ってきた
それで今日走ることにしたのだ
走り始めは久しぶりなので短めにしようと思っていたが天気もいいし10キロ走ろうという気になって走ってしまった
それでもやはり久しぶりなのでペースは上がらない
というか走り慣れるのにのんびりと体を動かしたという感じ
7kmぐらいからキロ7分台に乗せることができた
週に3度走ることが1ヶ月以上できればもう少しペースは縮められるだろう
特に大会に出るとかそういうのはないのだが運動の習慣をつかめたらいいと思う

明日は映画を見にレイトショーに行く
明後日はドームに行く
声を出せるか人のいないところでじっと見ることにするかはまだ体調と喉の調子によるだろう
今度の週末はちょっと遠くの山登りに行きたい