タイヤ交換、12km走

12.01 km
距離
1:31:34
タイム
7:37 /km
平均ペース
28 m
総上昇量

起きたら７時すぎ
なんとなくネットを見たら１０時過ぎになっていた
昨日は起きたらすぐに行動しようと思ったのだがいつも通り朝ダラダラしてしまった
腹が減ったので車でみよしのに行き大盛り餃子定食を食べた
そして近所の駐車場のやたらでかいパチンコ屋の隅っこでタイヤ交換をした
軽自動車のタイヤ交換は楽ちんで良かった
その後ホームセンターでワイヤーと鍵を買って帰宅
駐車場の脇にタイヤを積んでワイヤーで止めてタイヤカバーをかけた
タイヤを外に置くのは良くないかもしれないがマンションが手狭すぎるので仕方がない
冬はどうなるのだろうか

帰宅してから走る格好をして家の前から走った
１０キロメートル走るつもりだが豊平川に降りたら天気が良く気分がいいのでプラス2キロ走ることにした
ランニンググルーブの練習会なのか集団で同じユニフォームを着た人たちがグループで走っていた
折り返しすると風が強く距離を長くしたのを少し後悔したが走り切らないと家には帰れないので仕方がない
12キロ走り帰宅洗濯だ

これからジムの風呂に入り映画でも見に行こうかなと思っている
明日の明後日は出張
明日仕事が終わったらすすきののサウナに入りに行くつもり