12km走った

12.01 km
距離
1:41:52
タイム
8:29 /km
平均ペース
27 m
総上昇量

昨日はレイトショーを見て帰宅し映画のレビューを書いてたら2時になってしまった
起きたのは5時過ぎ
3時間しか寝ていなく朝はかなり不調
天気も悪く歩いて駅まで朝の出勤をした
昼から天気は良くなり走ろうかなという気持ちになっていった
6時前に苗穂についてアリオのゴーゴーカレーでカレーを食べてから一度帰宅
クリーニングに出したものを回収してからジムに行き荷物を置いてから豊平川までチャリで移動してから走った
今回は左岸を走ったのだが途中未舗装の道になった
6キロを走ったところでそのまま折り返し違う道を走ったら全て舗装道路を走れたのだが途中うまく往路に復帰できなかった
１２キロメートル走ったのだが前回より長い距離を走ろうと思いそうした
ペースはほぼキロ8キロ台だった
ペースよりかは距離を伸ばさないといけないのだろう
走ると仕事のことを考えてしまい少し憂鬱だ
でも前の職場や前の前の職場に比べたら楽なものだ
部下に発達障害がいないのが救いだ

明日はコンサドーレの試合を帰宅したら見なければいけない
走るなら木曜日だが天気が悪いかもしれない
金曜日か土曜の朝がいいのだろう
土曜日は鹿島戦
何かの間違えで勝たないかなあ