mixiユーザー(id:1163653)

2016年11月02日20:57

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34kgのダンベルベンチをした

3set10repした。その後補助のトレーニングをした。
今度は39kgをあげたいが1repあげられるか自信ない。

明日は少し気が重たいが讃岐戦に行きたい。
寝坊したら諦めるが。
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