雑感９−９

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豚まん、トマト、バナナ、ぶどう、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。ローソンとセブンに行き牛乳など買った。シャワーを浴びた。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、野菜屋、サンドラッグで買物をした。重くなり腰に堪えた。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。