雑感１０−２０

６時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳と豆乳を飲む。サラダ、レタス、ミクルパン、、煮豆、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。夢彩都に行った。途中Ａプライスで開門をした。夢彩都の地階でかなり買ったので重い。台車を引いたが腰に堪える。イオンまで行き合流したが携帯を預けて別れた。バスで帰った。風呂に入った。腰に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時過ぎに寝た。