６時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、食パン、バター、りんごとグレイプフルーツ、柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで肉を買った。台車だったが重い。野菜屋と旬屋、Ｓ東美でも買い物

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