雑感６−７

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。宿パン、サラダ、トマト、びわとキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。歯科医へ行った。歯ブラシやハミガキを買った。アーケードまでもどりデパート前でとうもろこしなどを買った。フレッシュハウスでも魚を買ったので重くなった。途中まで迎えに来てもらい荷物を持ってもらった。帰ってすぐに膝や腰と肩に湿布を貼った。メロンで栄養補給をした。昼食を食べすぎた。旅行の計画を立てた。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入り１０時半頃ねた。