雑感１０−２６

６時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と豆乳を飲む。サラダ、レタス、蒸しイモ、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。夢彩都に行った。地階で買い物をしてイオンまで戻った。イオンで買い物をして歩いて帰った。風呂に入った。健康診断の結果が来た。これストロールがかなり上がっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。