雑感１−３０

６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。パンケーキ、りんごとマンゴー入りヨーグルト、たまごを食べる。可燃物を処理した。生協が１１時近くに配達の品を持ってきた。持ってくるのを忘れた品があり電話をかけた。すぐに持ってきた。Jマートまで台車を引いて野菜を買いに行った。かなり引くのに重い。昼食を軽めにした。昼寝をした。不燃物を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。