雑感１−２５

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。冷えている。１０時ごろ自宅を出た。旬屋とセガミで買い物をした。イオンまで行きかなり買ったので重くなった。バスで帰った。肩が凝って湿布を貼った。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時路ねた。レンジでチンする湯たんぽをしてみた。