雑感１−２２

５時に起床。早かったが起きた。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、骨強化ミルク、りんごと黒豆とキーウイ入りヨーグルトを食べる。朝が早かったので朝寝をした。昼食を食べすぎた。２時頃自宅を出た。S東美、旬屋で買い物をした。イオンまで行ったが何も買わずに帰った。おやつを食べた。掃除をした。夕食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。風呂に入った。１０時ごろ寝た。