雑感１１−１０

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、たまご、柿、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。冬布団の準備をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。