５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、バナナと柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。サンドラッグ、ローソンの野菜屋、元気村、コムタで餅など買ったので重くなった。腰に堪えた。昼食を食べすぎた。昼寝

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