雑感１１−５

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、チーズ、グレイプフルーツ入りヨーグルト、バナナを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。街まで降りた。セブンに寄った。フレッシュハウス、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。餅など買ったので重くなった。脚に堪えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。