37kgのダンベルベンチをした

1st set 4rep
2nd set 5rep
3rd set 5rep
32kg 7rep
27kg 10rep

その後補助のトレーニングをした
明日職場のかなり緊張感のある行事があり今日はその準備の日だった
そのため今日は仕事は早く終えられた
職場の新人は相変わらずアフォだがストレスなく退勤できた
自分はストレスがあると動かなくなる人間らしい
本当は体を動かしてストレス発散したほうがいいのだろうが
それはともかく自分には
ストレスがなくて時間に余裕がある時にトレーニングしないとトレーニングして行けないのだろうなあ
もちろんどんな時でもトレーニングし続けなければならないのはわかってはいるのだけど

明日は走りに行きたいなあ
果たして今日のようにトレーニングできるだろうか?