金曜深夜、土曜早朝のスクワットとジョグでやはり軽い腰痛となった。土日はビールを飲んでサッカーを見に行ったり温泉に行ったりしてそんなに腰に負担をかけない行動だったが月曜日の勤務、デスクワークは腰には良くなくいちにち辛かった。それに加えて今日は

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