22kg,24.5kg,32kg各10レップした。最後はフォーム的にはかなり甘いものだった。次やるならば27kgからやればいいと思う。朝起きて久しぶりにベンチプレスしたいと思ったがアリーナ開店時間までかなりあったので朝飯前に筋トレした。一ヶ月ぶりのブランクでダメ

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