10.01 km距離1:05:41タイム6:34 分／km平均ペース昨日に引き続きアリーナに行って来たのだがうっかり忘れが三つほどあった。まずはシャンプーを家で補充するのを忘れたことだった。ゼビオを出た時にないと気づいた。途中で買うことにしてアリーナに向かうこと

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