3set10rep出来た。その後補助のトレーニングをした。夏まではこの後は知っていたが多分今は一度とかだろう。なので走るのはやめた。多分今後走るのならば多目的アリーナに行くことになるだろうが枝幸の総合体育館に一度行ってみたい。設備が充実してるならば

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