５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、トマト、具レイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。発送をしに行った。そのままふれあいセンターに行き本を受け取った。１１時ごろエレナまで買い物に行った。かなり買ったの

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