mixiユーザー(id:1163653)

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32kgのダンベルベンチをした
2016年10月03日22:42

10回３セットクリアした。その後補助の筋トレをした。次は35kgだ。明日晴れたら走りたい。今日は朝からずっと雨だった。晴れるかなあ。

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