雑感９−９

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイと梨入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。外の掃除をした。１０時半頃自宅を出た。野菜屋、ローソン、フレッシュハウスで買い物をした。野菜なので重い。帰ったシャワーを浴びた。湿布を貼った。昼食を大分食べれた。本を読んだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。